Le saviez vous que certains aliments que vous consommez peuvent être utilisé en externe sur votre peau pour la booster, la soigner ou autre ? 
Voici quelques ingrédients à vous de tester : 

Le concombre : Hydratant, en jus ou en crudité pour hydrater et désaltérer le corps,
Et en masque hydratant pour la peau.

Le miel : consommer seul, il permet de booster l’immunité, 
Et en masque régénérant, cicatrisant pour la peau. 

Le thé noir : aide au bon fonctionnement cardio-vasculaire,
Et aide les peaux grasses en appliquant du thé noir refroidi à l’aide d’un coton (2*/sem). 

Le sel d’himalaya : apporte un goût salé avec moins d’effets néfastes,
Et il aidera la peau en exfoliant les peaux mortes et va la booster, la tonifier. 

Les amandes : Riche en magnésium et antioxydantes, elles aident le système cardiovasculaire. 
En Huile pour la peau elles vont nourrir, apaiser et tonifier en application de quelques gouttes par jour. 

Le Curcuma : son Principe actif curcumine, aide à réduire les inflammations (si dosé). 
Et pour la peau, il aide à pallier les rougeurs en masques sur les zones touchées. 

Le beurre : de bonnes matières grasses, si consommés avec modération. 
Peut aussi s’avérer être un bon démaquillant naturel tout comme l’huile d’Olive. 
Couper de tout petits morceaux et réaliser une pommade en mélangeant. Puis appliquer à l’aide d’un coton. (Vertus antirides et hydratantes). 

l’Avoine : Riche en protéines et fibres, renforce et nourrit. 
Idéal pour les peaux asséchées et fragiles en bain pour hydrater. Dans un bas ou un filtre à café 2 poignées de flocons d’avoine et infuser le bain.

Voici quelques recettes : 
Lotion concombre : faite une purée de concombre pelé et épépiné ajouter 1càc de miel d’acacia et 50ml de lait d’amande bio. 

Exfoliant sel d’Himalaya : 2 grosses poignées + 2 cas d’huile olive + 2 gouttes d’HE de votre choix (citron, lavande). 

Masque anti rougeurs curcuma : 1càS de curcuma 1càS d’huile de coco, étaler sur les zones touchées, laissez agir 10 min puis rincer bien. 

Tu en connaissais certains ? Tu as d’autres idées ?