La règle du 80-20 en naturopathie.
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Dernièrement dans mes stories tu as vu passer ou non la fameuse règle des 80/20. 
Loi de Pareto aussi utilisée en naturopathie. 
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C’est quoi ? Pourquoi ? 
En gros c’est manger 80% de tes repas de façon saine, équilibrée et 20% où tu te fais plaisir. 
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Les avantages de faire cette méthode ? 
* Continue à habituer le corps à digérer tous types d’aliments et réagir aux éléments exogènes.
* Ne frustre pas et aide sur la sphère émotionnelle. 
* Apporte différents éléments permettant d’éviter aussi des carences. 
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En gros si tu manges 3 repas par jour : 
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Cela fait 21 repas par semaine soit 80% = 17 repas sains et 20% = 4 repas plaisirs.
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Cette règle vaut pour tous, par exemple en cas d’eczéma on veillera plus à une alimentation 80% anti-inflammatoire, très digestive. 
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