Si tu veux guérir de ton eczéma ! ne mange pas ça !! 

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Voici la liste des ingrédients à ne pas manger en continu, à fortement diminuer voir supprimer quand on a de l’eczéma. 
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Eh oui tu veux guérir ? Il faut passer par plusieurs petites étapes, et l’une d’elle c’est l’alimentation. 
Voici donc ce qu’il faut éviter ou limiter en priorité : 
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Certaines céréales comme le blé (riche en Histamine) =>
* jouent un rôle sur le microbiote
* Ont un rôle dans les inflammations
* Contiennent souvent encore des résidus de glyphosate qui viennent gêner la flore et les réactions inflammatoires 
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Le Sucre =>
* Nourrit certaines bactéries néfastes dans l’eczéma 
* Lance une réaction pro-inflammatoire via le microbiote
* En règle générale joue dans les inflammations 
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Le lait de vache => 
* riche en lactose (sucre) pro-inflammatoire 
* Mal digéré si la flore intestinale est déséquilibrée 
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Il suffit déjà dans un premier temps de limiter ces ingrédients et de les remplacer par des alternatives. 
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Tu en penses quoi de tout ça ?? 
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Etudes*
« Microbien patterns in patients with histamine intolerance » Etudes J.Physiol Pharmacol 2018 aug; 69(4)
« The Dietary intake of wheat and other Cereal Grains and their role in inflammation » Nutriments 2013 Mar; 5(3°: 771-787
« Sugar sensing and signaling in Candida albicans and Candida glabrata » Front Microbial 2019; 10:99 
« Diet Rich in Simple Sugars Promotes Pro-Inflammatory Response via Gut Microbiota Alteration and TLR4 Signaling » Cells, 2020 Dec; 9(12): 2701
« Excessive intake of sugar: an accomplice of inflammation » Front Immune 2022; 13: 988641
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